セルフケアってる?

最近、生徒さん達がセルフケアれるようになり、本当に嬉しいです。

 

実は私は「セルフケアステーション」という社名で起業しました。気功スタジオ「まーる」の名前がかなり前へ前へ出ていますが、正式な名前は「セルフケアステーション」なんです。ユニクロが株式会社ファーストリテーリングという会社の中にあるのと一緒ですね!(笑)なのでこれが看板の元データなのですが、うっすらセルフケアステーションて書かれてあるんです。気がついてましたかね・・・?

 

 

 

自分の体と心を自分で調え、満たし、養う」ことができる人を増やしたい!との思いでこの社名にしました。気功はとても優れたセルフケア!だと私自身が経験して感じているので、気功をセルフケアのひとつとして広めたいと思ってスタジオを開設しました。

 

スタジオを開設しこの10月で1年になったのですが、ありがたいことにたくさんの生徒さんがスタジオに来てくれています。そして生徒さんがうんまく気功をセルフケアとして活用してくれてて、嬉しい!ったらありゃしない、今日この頃です。気功をすることで、知らず知らずにイライラしなくなって、穏やかでいられて、それがとても楽なので快適です。とか、気功をするようになり、なんとなく風邪をひかなくなりました。なんとなく、穏やかでいられるようになりました。気がついたら、職場の上司からブレなくなったねと褒められた。などなど。

 

何がお得って「知らず知らずのうちに」とか「なんとなく」とか「気がついたら!」喜ばしい事になっていた!です!!!頑張って意識して自分にとって良い事を行うのも大切なことだと思いますが、それが習慣化するまでにけっこうな時間がかかりませんか?時に、自分の苦手なことや出来てなかったことを敢えてやったり変えたりするって、けっこうな努力を要しますよねー。でも、意識しなくても身についていた!なんて、超ラッキー!でお得-!!!気功はそーゆーお得な効果があるので私は優秀なセルフケアだと思っているのです。

 

気功の「気」は私たちの意識と連動してます。前にブログでも書きましたが、私たちが「こうなって欲しいなー」と思うと、そうなるように気が働きます。その働きを促すのが気功です。なので生徒さん達が、穏やかに過ごしたいなー。カチン!て来る言動をうんまく受け流したいなー。元気に過ごしたいなー。と思って気功をすると、そうなるように気が働いてくれるんです。わ~♪お得♪

 

そして、気功をしながら快適な生活を送れると、脳がそれを記憶して快適生活を維持できるように頑張ってくれます。どーゆーことか?というと「異変に早めに気づける」んです。ん?何か変?やばい?と思って早めに風邪薬や頭痛薬を飲んで重症にならずに済んだり、ダラダラ残業しなくなったり、そして月イチで通う生徒さんが「最近疲れてるので」と1か月経たずにに来てくれたり!最近「迷ったらレッスンに来て!と先生に言われたので来ましたー。」と、風邪気味や腰痛、その他色々な症状の生徒さんが、ぐったりしながら来ることがあります。もちろん、レッスン終了時にはスッキリんこ!で「あー、来て良かったー!」と言いながら帰っていきます。これぞ!セルフケアです!!!素晴らしいーーーーーー!!!!!!何か変?やばい?に気がつける!そして何かしらケアできる!そのケアに気功を選んでいる!こりゃもう、うれし涙ドバドバです。

 

 

 

以前は薬に抵抗のある生徒さんにも「お薬は毒じゃないんだよ薬を開発して作ってる人達は苦しんでる人をなんとか楽にしてあげたい!との思いで一生懸命作っているのだから!」と伝えたところ、うんまく活用できるようになったようです。快適生活って、あれを食べない!これをやらない!薬を飲まない!こととはちょっと違うと思うんですよねどういう状態が自分にとって心地よくて、快適なのか?だと思いますあれを食べないことや、これをやらないことや、薬を飲まないことで、快適ならばよいのですが、それって本当に快適?なことかな?と自分に聴いてみて!そして自分のココロとカラダがうん!これ快適!っていうことを選んでやってあげることがセルフケアなんじゃないかなーと思います。もちろん、バランスも大切ですが。。。バランスのことはまた後で書こうと思っています!

 

気功をやっている時間は、自分自身にしっかり丁寧に意識を向けてとにかく自分を大切にする時間なので、脳が自分にとって快適なこと、心地いいことを上手にインプット&アウトプットしてくれるようになります。だから、まーるの生徒さんはとってもセルフケア上手になっていくんです!!!

 

最近、「家でも気功をやりたいです!」という声が聴かれ、簡単な資料を作ってスタジオに置いておいたところ、印刷した全ての資料が完売!(無料です!笑)でした。私はお家での気功はやりたくなったらやってもらえばいいかなーくらいのスタンスでした。今でもそうでが、お家でも気功でココロとカラダを調え、満たし、養いたくなっちゃう生徒さんが増えているのは、正直とっても嬉しい!!です。

 

私の想いがたっぷり込められたセルフケアステーションという社名のその想いに応えてくれている生徒さん達に、心の底から感謝!感謝!!です♪

 

そして来年もセルフケア星人をたくさん生み出したい!と思っています!